Uncategorized 7月末までに体脂肪9.5％を目指すロードマップ
どうも、社会人トレーニーです。 最近また InBody を測ってきたんですが、数字を見て「よし、ここから減量いけるな」と思ったので、今日から本格的に減量フェーズに入ります。
僕はある程度、筋肉量はあるので、ここからは“...
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インデックス投資 社会人が筋トレを週4で続けるための“習慣化のコツ”
筋肉女子
筋トレを続けられない、、、、、忙しすぎて無理、、
社会人なら、１度はこう思ったことがあるんじゃないでしょうか？
結論から言うと、忙しい社会人でも“仕組み”を作れば週4で...
インデックス投資 【医療保険を解約した理由】高額療養費制度を知ったら月18,000円払う意味がなかった話
サラリーマンの私が、実体験をもとに医療保険の見直しと無駄な支出の削減について解説。必要な保障と不要な契約の判断基準をわかりやすくまとめています。
インデックス投資 「プロテイン代が高すぎる？1杯あたりで考える節約術」
プロテイン代を月2,000円下げる方法を解説。1杯あたりの価格で比較し、RAYSなど人気ブランドのコスパを検証。
インデックス投資 「社会人が筋トレで自信を取り戻した話｜2年前の一言が人生を変えた
皆さんこんにちは。社会人トレーニーです。
今回は、僕が筋トレを始めたきっかけを話していきます！
2年前の春、刺さった一言
会議で発言したとき、相手にこう言われました。
上司
〇〇さん、聞こえないよ。もっとは...
Uncategorized 忙しい社会人でも続けられる“筋トレ・節約・投資”の実践記録
はじめまして。
「筋トレしたいけどお金がかかる…」
「節約したいけどストレスは増やしたくない…」
「投資も気になるけど難しそうで一歩踏み出せない…」
そんな悩みを全部まとめて解決するために、
“筋...
Uncategorized Hello world!
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